Mentale begeleiding tijdens-na zwangerschap

Zwangerschap en bevalling zijn bijzondere, maar soms ook ingrijpende gebeurtenissen. We noemen het niet voor niets een life-event!

Tijdens je zwangerschap heb je te maken met lichamelijke veranderingen, hierbij kunnen emotionele of mentale uitdagingen ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan gevoelens van stress of onzekerheid tijdens je zwangerschap, spanning voor de bevalling, moeite hebben met ontspannen of klachten na een ingrijpende of voor jou traumatische ervaring. 

Nadat je baby is geboren moet je vaak wennen aan alle veranderingen in je leven en de verantwoordelijkheid voor je kindje. Na de bevalling kun je te maken krijgen met wisselende emoties (‘kraamtranen’), somberheid, spanning of moeite met het herstellen van vertrouwen in je lichaam. Veel hiervan is ‘normaal’ in de kraamtijd en verminderd gelukkig binnen enkele weken, maar soms is extra hulp of mentale begeleiding fijn om je te helpen bij het vinden van een nieuwe lichamelijke én mentale balans.

Binnen Bekkencentrum Zaltbommel bieden wij begeleiding bij mentale klachten die samenhangen met zwangerschap, bevalling en het herstel daarna. Vanuit een psychosomatische benadering kijken we naar de wisselwerking tussen lichaam en geest. Spanningen, emoties en stress kunnen namelijk invloed hebben op het lichaam, bijvoorbeeld op de bekkenbodem, het herstel na de bevalling of het ervaren van pijnklachten.

Tijdens de begeleiding is er ruimte om stil te staan bij jouw ervaringen, zorgen of spanningen. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om meer rust, vertrouwen en balans te ervaren. We kunnen werken aan het herkennen en reguleren van spanning in het lichaam, het herstellen van lichaamsvertrouwen en het omgaan met emoties die rondom zwangerschap of bevalling kunnen spelen.

De begeleiding door onze Psychosomatisch Fysiotherapeut kan onder andere helpen bij:

• Angst of stress tijdens de zwangerschap; 

• Na een ingrijpende of voor jou als traumatisch ervaren bevalling;

• Bij somberheid of een (dreigende) postpartum depressie; 

• Moeite met herstel van vertrouwen in je lichaam; 

• Psychische klachten in combinatie met bekken- en/of bekkenbodemklachten. 

Je staat er niet alleen voor! Samen kijken we hoe we je kunnen helpen om met meer vertrouwen en rust deze periode door te komen. Waar nodig werken we samen met andere zorgverleners, zoals onze bekkenfysiotherapeut, verloskundigen, kraamzorg, huisartsen, gynaecologen of psychologen, zodat je de juiste ondersteuning krijgt die bij jouw situatie past.