Ik ben bevallen

Voor een vlot herstel na je bevalling kun je deelnemen aan onze Hersteltrainingen. Heb je nog bekken(bodem)klachten of risicofactoren hiervoor, kom dan langs voor de MamaCheck ter preventie of verbetering van klachten. Om heerlijk tot rust te komen ben je welkom voor een mama-massage, daarnaast kun je meedoen aan een les babymassage, een verwenmoment voor jou en je kindje!

Doe de MamaCheck!

Vanaf 6 weken tot 9 maanden na je bevalling kun je bij ons langskomen voor de MamaCheck. Dit is een uitgebreid postpartumconsult bekkenfysiotherapie waarin aandacht wordt besteed aan herstel van je buikspieren (diastase), je bekkenstabilisatie en je bekkenbodemspierfunctie. Hiermee voorkom je klachten als urineverlies of bekkenpijn. 

Floor® Hersteltraining

Ná de bevalling is regelmatige inspanning goed om het herstelproces van je bekken en bekkenbodem te versnellen, dit verminderd daarnaast ook de kans op depressies. Tijdens onze lessen besteden we aandacht aan een vlot herstel en om weer lekker in je vel te komen. Er wordt verantwoord getraind met optimale aandacht voor het herstel van je buik en diastase, lage rug-bekken en je bekkenbodemspieren met oefeningen ter verbetering van je bekkenstabiliteit en weer goed functionerende bekkenbodemspieren! 

Massage voor Mama & Baby 

Na de bevalling helpt bekkenfysiotherapie bij:

• Aanhoudende pijnklachten in je lage rug-bekken, SI-gewrichten, schaambeen, heupen of stuitje;
• Bekkenbodemherstel na een zware bevalling o.a. na een (sub)totaalruptuur (graad 3);
• Bekkenbodemklachten zoals verzakkingsgevoel, urineverlies, obstipatie, pijn bij vrijen;
• Bij een diastase: een wijking (>2 cm) van de rechte buikspieren;
• Ter ondersteuning bij een postnatale depressie, vaak in combinatie met psychosomatische fysiotherapie.