Blijf fit in je zwangerschap! We bieden je deskundige begeleiding bij onze low inpact zwangerschapstraining, ontspannende zwangerschapsmassage, voorbereiding op je bevalling voor jou en je partner en gespecialiseerde bekkenfysiotherapie bij bekken(bodem)klachten.  

Floor® Zwangerschapstraining

Regelmatige inspanning in de zwangerschap kan geen kwaad voor jezelf of je baby! Rustig sporten verbeterd je conditie, is goed voor je hart- en longfunctie en helpt ter voorkóming van zwangerschapsdiabetes. Ook de bekkenbodemspiertraining mag hierbij natuurlijk niet vergeten worden! Daarnaast is er aandacht voor alle veranderingen in deze bijzondere periode, uitwisseling met andere aanstaande moeders en veel praktische tips. 

Floor® Bevallingsvoorbereiding

In onze theorieles leer je je voorbereiden op je bevalling, zodat jij mentaal en fysiek sterk door deze bijzondere tijd komt. Uiteraard is ook je partner hierbij welkom! De bevalling is de periode van eerst langdurig weeën opvangen (ontsluitingsfase), waarna je uiteindelijk mag persen (persfase) en je baby wordt geboren. Met een goede voorbereiding weet je hoe je je ademhalingstechnieken

Zwangerschapsmassage 

Onze Zwangerschapsmassage bevordert het welzijn van de aanstaande moeder en biedt diepe ontspanning voor zowel moeder als baby. Een heerlijk relaxmoment!

Bekkenfysiotherapie

Bekkenfysiotherapie in je zwangerschap helpt bij:

• Aanhoudende pijnklachten in je lage rug-bekken-schaambeen-heupen-stuitje;
• Stabilisatie-coördinatie van lage rug-bekken;
• Bekkenbodemklachten (verzakkingsgevoel, urineverlies, moeizame stoelgang);
• Voorbereiding op de bevalling, aanleren perstechniek;
• Bij mentale klachten in de zwangerschap, vaak in combinatie met psychosomatische fysiotherapie.