Volgens de 6 bouwstenen van de internationale Leefstijl Interventie Richtlijnen voor Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLi). Dit zijn: let op gezonde voeding, ga meer bewegen en minder vaak zitten, stress management, slaapverbetering, stop met roken en matig het alcoholgebruik en volg je hart zodat je je weer ‘lekker in je vel’ voelt.
Voeding
Gezond voedingspatroon
Bewegen
Meer bewegen en minder vaak zitten
Relax
Stress management
Slapen
Slaapverbetering
Longen
Stop met roken en matig het alcoholgebruik
Volg je hart
Voel je goed met jezelf en in contact met anderen
Multidisciplinaire samenwerking
Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen werkt uw leefstijlcoach vaak samen met andere (para)medici zoals de fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist, huisarts of specialist.
Evaluatie
Het behandelplan wordt tijdens de behandeling regelmatig met u geëvalueerd door de leefstijlcoach. De voortgang en kwaliteit van de behandeling wordt met vragenlijsten en functionele testen geregeld gemeten en zo nodig geëvalueerd met u en (met uw toestemming) met uw fysiotherapeut of (huis)arts.
Afsluiten
Op het laatste consult wordt uw behandelproces geëvalueerd. Ook wordt getest (via een meting of vragenlijst) of de gestelde doelen behaald zijn. De oefeningen of adviezen die u mogelijk nog dient vol te houden, worden nogmaals met u doorgenomen. Na het laatste consult wordt uw dossier gesloten. Indien nodig kunt u weer met ons contact opnemen.
